Кожные покровы кистей (тыльная поверхность) постоянно подвергаются воздействиям внешней среды, часто моются водой с мылом, в результате чего увядают со временем еще быстрее, чем кожа лица, шеи. На кожу рук отрицательно действуют стиральные и моющие средства, которые ощелачивают и разрушают ее покров. Кроме того, руки больше других частей тела подвергаются воздействию внешних условий: холода, влиянию солнечных лучей, обветриванию, загрязнению. Поэтому, ухаживая за кожными покровами, особое внимание стоит уделять состоянию кожи кистей. Для того чтобы сохранить руки красивыми, следует:

1) выполняя любую работу, связанную с влагой, надевайте перчатки. При мытье посуды нужно пользоваться резиновыми перчатками с хлопчатобумажной подкладкой, при работе в саду — плотными рукавицами. Чтобы не было мозолей, потертостей, присыпьте ладони тальком или крахмалом и наденьте перчатки. Если мозоли на ладонях уже появились, устранить их помогут ежедневные содовые ванночки, растирание и смазывание любым жиром;

2) после мытья кисти рук не оставляют высыхать, а сразу же вытирают полотенцем и смазывают кремом. По возможности 1—2 раза в неделю надевают на ночь хлопчатобумажные перчатки, смазав предварительно кожу питательным кремом. Применять кремы следует как можно чаще: после каждого мытья рук и обязательно на ночь. Крем в кожу рук втирают вначале от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью. Можно применять такие кремы, как “Велюр”, “Персиковый”, “Зодиак”, но особенно полезны витаминизированные кремы “Янтарь”, “Люкс”, “Восторг”, “Атласный”. Вместо крема можно использовать смесь топленого свиного и бараньего сала (1:1);

3) после мытья рук мылом их ополаскивают водой, подкисленной уксусом (1 столовая ложка на 1 л воды), или раствором лимонной кислоты (1 чайная ложка на 1 л воды), или слабым раствором перманганата калия. Эти добавки восстанавливают кислую реакцию поверхности кожи, ее защитные свойства, способность противостоять проникновению микробов;

4) для мытья рук лучше применять теплую воду и туалетное мыло типа “Детского”, “Ланолинового”, “Косметического”, “Спермацетового”;

5) делайте 1—2 раза в неделю массаж рук с питательным кремом. Лучше всего это делать перед сном;

6) один раз в неделю делайте ванночки из подогретого растительного масла, погрузив в него кисти рук на 30 мин. Такие ванночки полезны также для ногтей;

7) в холодное время года обязательно носите теплые перчатки, чтобы защитить руки от резкого охлаждения и действия низких температур;

8) для защиты кожи рук от вредного воздействия растворителей, смол, минеральных масел применяют защитные пасты “ИЭР”, “ПМ-1", ”Биохимические перчатки", защитные кремы “Силиконовый”, “Защитный” и др.;

9) для очищения кожи рук ни в коем случае нельзя применять бензин, керосин, ацетон. Эти растворители хорошо смывают грязь, но и вызывают сухость кожи. Лучше воспользуйтесь выпускаемыми промышленностью моющими средствами, предназначенными специально для удаления трудносмываемых загрязнений. Это “Лада”, “Фея”, “Тюльпан”, “Волна” и др.

В домашних условиях, кроме выпускаемых парфюмерной промышленностью косметических средств по уходу за руками, полезно применять различные маски, компрессы, ванночки. Особенно большое значение имеет включение в процедуры лекарственных растений.

При обветренной, сухой и потрескавшейся коже применяют следующие процедуры.

Руки моют теплой водой, смачивают в теплом растительном масле салфетки и оборачивают ими руки. Через 1 ч салфетки снимают, а руки протирают, но не моют.

Очень эффективное средство при неухоженной коже рук с наличием трещин, при ломких ногтях и загрубевшей коже локтей — грыжник голый, приготовленный в смеси с оливковым маслом. Для получения смеси 100 г свежей, мелко нарезанной травы грыжника настаивают в 500 мл оливкового масла в течение 7 дней.

При обветренной коже рук делают следующую аппликацию. Очищают 2 сваренные в мундире картофелины и растирают их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. Через 15—20 мин смывают водой и втирают в кожу питательный крем.

Для смягчения сухой кожи рук на них можно нанести несколько капель льняного масла и тщательно растирать пальцы и кисти снизу вверх в течение 15—30 мин. Для мытья рук используют льняное семя, отваренное в виде кашицы, а после мытья смазывают руки гидратирующим или витаминным кремом или смесью глицерина с нашатырным спиртом (10:1).

При огрубевшей, шероховатой коже рук ее смягчает сок 1 лимона, смешанный с белком куриного яйца.

Для смягчения кожи рук можно применять мазь из сока лимона, льняного масла, желтка и меда.

Хорошо помогает при сухой и обветренной коже рук (и лица) маска из свежих листьев мать-и-мачехи. Для ее приготовления тщательно вымывают листья мать-и-мачехи, измельчают их и смешивают со свежим молоком (2 столовые ложки кашицы на 200 мл молока).

Для обветренных, сухих, загрубевших рук со слущивающейся кожей полезно делать протирание кусочком огурца. После этой процедуры руки рекомендуется смазывать лосьоном из равных частей глицерина и лимонного сока.

Отличное средство для смягчения кожи рук — ванночки из настоя подорожника (1 столовая ложка растертых листьев на 1 л воды). Руки держат в этом настое 10—15 мин, затем насухо вытирают и смазывают жирным кремом для рук.

При сухой коже рук, появлении трещин смягчающее действие оказывают ванночки из отвара ромашки аптечной (1 столовая ложка на 1 л воды). В миску вливают отвар, температура которого 40—42°C, погружают в него руки на 15—20 мин, затем их слегка осушают мягкой салфеткой или полотенцем и втирают в кожу жирный крем.

При сухой, потрескавшейся и покрасневшей коже рук хорошо помогают 10—15-минутные ванночки из горячего настоя (2 столовые ложки мелко нарезанных листьев заливают 400 мл кипятка, настаивают до охлаждения, процеживают) или отвара (1—2 столовые ложки листьев заливают 400 мл кипятка, кипятят 5—10 мин на слабом огне, охлаждают и процеживают) шалфея лекарственного.

Для ухода за руками очень эффективен отвар сельдерея. Корень сельдерея средней величины заливают 1 л воды и кипятят 30 мин.

ПРИ КРАСНОТЕ КОЖИ РУК

При потрескавшейся, обветренной, покрасневшей коже рук хорошо помогают ванночки из горячего (40—42°C) настоя липового цвета: 1 столовую ложку сырья заливают 1 л кипятка, настаивают 2—3 ч. Руки погружают в настой на 10—15 мин, после чего втирают жирный крем. Ванночки также смягчают кожу рук.

Настой и отвар сушеных листьев мать-и-мачехи применяется в виде теплых ванночек продолжительностью 10—15 мин (лучше вечером) при сухой, шелушащейся, краснеющей коже рук.

При шершавой, шелушащейся, краснеющей коже рук рекомендуется делать 10-минутные ванночки из отвара сельдерея (средней величины корень варят в 1 л воды в течение 30 мин), воды, в которой варилась овсянка, и растительного масла.

ЧИСТКИ И ОТБЕЛИВАНИЯ РУК

Сильно загрязненные, потемневшие руки можно отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.

Сок лимона отбеливает и смягчает кожу рук, способствует устранению пигментных пятен, а также пятен, оставшихся после чистки овощей и фруктов.

Потемневшие от чистки овощей руки хорошо очищаются, если их протереть толстым кусочком черешка ревеня и вымыть в теплой мягкой воде.

От никотина на руках появляются пятна. Чтобы их снять, готовят смесь из 1 столовой ложки глицерина, 4 столовых ложек перекиси водорода, 5 столовых ложек розовой воды и наносят ее на кожу рук.

Огрубевшую кожу рук энергично в течение 2—3 мин массируют кусочком очищенного яблока. Затем руки моют и смазывают кремом.

Если от работы на кухне руки потемнели или окрасились, их протирают яблочной кожурой.

ПОСЛЕ СТИРКИ БЕЛЬЯ И МЫТЬЯ ПОСУДЫ

После стирки белья и мытья посуды рекомендуется протирать руки ягодами клюквы. Затем в кожу втирают крем для рук.

После каждой стирки натирают руки смесью глицерина с лимонным соком (1 столовая ложка глицерина на 1 лимон).

После мытья посуды или стирки белья руки протирают ягодами красной или черной смородины, а затем в них втирают крем для рук.

После мытья посуды руки полезно смазывать специальной водой: берут равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавляют 10 капель нашатырного спирта.

Если после большой стирки кожа рук повреждена щелочью, ее можно протереть яблочным уксусом.

ПРИ ВЛАЖНОЙ КОЖЕ

При влажной коже рук их можно протирать 3 раза в день после мытья разбавленным соком лимона (1 часть сока на 5 частей воды).

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВОСНАБЖЕНИЯ РУК

Для улучшения кровоснабжения рук готовят настой из измельченного корневища аира и листьев крапивы из расчета по 1 столовой ложке каждого компонента на 1 л кипятка. Затем отдельно в холодную воду вливают отвар коры дуба (1 столовая ложка на 1 л воды). Сначала погружают руки в горячую жидкость на 30 с, затем — в холодную. Процедуру повторяют 10—20 раз, заканчивают ванночкой с холодной жидкостью. По окончании процедуры руки сушат и смазывают жирным кремом.

КРЕМЫ, МАСКИ, ЛОСЬОНЫ...

Крем для рук. 1. Одну столовую ложку листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 8—9 ч, накрыв крышкой, затем процеживают. 50 г сливочного масла растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 1 чайную ложку настоя подорожника и все тщательно перемешивают.

2. Сначала готовят настой ромашки аптечной (1 столовую ложку цветков заливают 200 мл кипятка, настаивают 8—9 ч, накрыв крышкой, процеживают). Затем 50 г сливочного масла растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 1 чайную ложку настоя ромашки и все тщательно перемешивают. При смазывании этим кремом кожа рук становится нежной, гладкой и бархатистой.

3. Одну столовую ложку травы череды заливают 200 мл кипятка, настаивают 8—9 ч, накрыв крышкой, затем процеживают. 50 г сливочного масла растирают с 1 чайной ложкой меда, добавляют 1 чайную ложку настоя череды и все тщательно перемешивают.

Лосьон для рук. Смешивают 40 мл глицерина, 30 мл розовой воды, 5 мл 95% спирта, 5 мл перекиси водорода (3%), 5 мл нашатырного спирта и сок 1 лимона.

Маска для ухода за кожей рук. Готовят смесь со следующими компонентами: 1,5 столовой ложки овсяной муки (толокно) по 1 столовой ложке горячей воды и оливкового масла, по 1 чайной ложке лимонного сока и глицерина. Эта маска наносится на руки на 10—15 мин. Кожа становится очень мягкой.

Миндальный крем. Смешивают и расплавляют на водяной бане следующие компоненты: 2 столовые ложки ланолина, 1,5 чайной ложки масла какао, 1 столовую ложку пчелиного воска, 5 чайных ложек жидкого парафина, 1 чайную ложку миндального масла. Затем медленно добавляют буру, растворенную в воде (1/4 чайной ложки буры на 2 столовые ложки воды, тщательно перемешивают до полного растворения). Крем наносят на хорошо вымытые руки. Является прекрасным средством для ухода за кожей рук.

Настой листьев крапивы (1 столовая ложка сырья на 1 л воды) хорошо применять в качестве тонизирующих ванночек для рук. Кисти держат в настое 10—15 мин, затем вытирают насухо и смазывают питательным кремом для рук.

Болгарские косметологи рекомендуют питательные кремы для рук с включением коллагена, витаминов, лекарственных растений. Использование таких кремов хорошо восстанавливает тургор, эластичность кожи кистей. В частности, к таким кремам относятся глицериновый крем для рук (эмульсия типа масло в воде) и питательный крем для рук.

Глицериновый крем для рук. Содержит (в %): твердый кремофор АР-1, кремофор — 0,1, ланетт C — 8,6, изопропилпальмитат — 5, масло календулы — 3, масло силиконовое — 5, воду дистиллированную — 44,5, глицерин — 30.

ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ ЖЕСТКОЙ КОЖИ ЛОКТЕЙ

— Протирают кожу локтей апельсиновым или лимонным соком пополам с растительным маслом;

— прикладывают на 10 мин к локтям тонкие дольки грейпфрута;

— сухую, потемневшую кожу локтей 2—3 раза в неделю моют теплой водой с мылом, затем смазывают кремом и протирают лимонным соком. Через 10—15 мин смывают водой. Сок лимона также рекомендуется в том случае, если кожа на локтях краснеет и трескается: ее сначала смазывают соком лимона, а затем кремом;

— наносят луковую кашицу на огрубевшие места и фиксируют лейкопластырем. Снимают через 20 мин, размягченную кожу соскабливают пемзой, смывают теплой водой и смазывают оливковым, подсолнечным или сливочным маслом. Такую процедуру можно применять также при огрубевшей коже на коленях и ладонях;

— ороговевшие участки кожи протирают кусочками томата.

УХОД ЗА НОГТЯМИ

Ногти — это роговые выросты кожи, структура которых определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов. Красивые ногти украшают как женщин, так и мужчин, в связи с чем за ними необходим постоянный уход. Они всегда должны быть чистыми, ровно и аккуратно подрезанными. Форма ногтей должна гармонировать с формой кистей рук. Короткие ногти искажают форму кистей, длинные быстро ломаются, к тому же за ними нужен очень тщательный уход. При коротких толстых пальцах ногти должны быть несколько длиннее, при узких длинных — короче и более округлой формы. Наиболее удобной и красивой считается длина ногтей 3—5 мм. Скорость роста ногтя индивидуальна, в молодости они растут быстрее. Теплая погода, активная деятельность (печатание на машинке, игра на пианино) стимулируют рост ногтей, у беременных они также растут быстрее. Наиболее быстро ногти растут на средних пальцах, у правшей и левшей соответственно на правой и левой руке. Стричь ногти нужно не реже 1 раза в 2 недели. Сухие ногти подстригать не рекомендуется, так как они могут трескаться. Во избежание этого ногти предварительно размягчают в течение 3—5 мин в ванночке с теплой водой. Подпиливают ногти в одном направлении.

Хороший эффект по уходу за ногтями оказывает крем “Элегия”, который содержит в качестве биологической добавки хвойный витаминный концентрат. Крем питает кожу околоногтевой пластины и оживляет блеск и цвет ногтей.

При нарушении правил ухода за ногтями и при заболеваниях могут проявляться различные дефекты и изменения, которые портят их внешний вид. Горизонтальные полоски, появляющиеся на ногтях, говорят о прошедшей болезни, хотя, если такая полоска появилась на одном ногте, значит, вы чем-то повредили ногтевое ложе. Вертикальные полоски чаще всего бывают наследственными, с возрастом они проявляются сильнее и иногда свидетельствуют о излишней сухости ногтевой пластинки. Желтизна ногтей часто связана с курением или приемом некоторых лекарств, иногда ноготь желтеет от веществ, содержащихся в лаке. Хрупкость и ломкость ногтевых пластинок может вызываться постоянным контактом со щелочными растворами (препараты для химической завивки, шампуни) и при частом употреблении недоброкачественного лака, ацетона. Другими симптоматическими факторами ломкости ногтей являются железодефицитная анемия, нарушения периферического кровообращения. Отслоение ногтя часто возникает при употреблении лаков, в состав которых входит фенол. При постоянной работе со щелочными растворами, ацетоном и другими растворителями и химическими веществами происходит расщепление ногтя на параллельные пластинки. Появлению белесоватых пятен на ногтевых пластинках могут предшествовать хронические интоксикации, нарушения функции печени.

При поражении ногтевых пластинок рекомендуется вводить в пищевой рацион творог, который содержит кальций, метионин, морковь, зелень петрушки, облепиховое масло, сок ягод облепихи, употреблять ядра грецких орехов, гречневую крупу, содержащие каротиноиды, ретинол ацетат. Особое внимание нужно обратить на санацию хронических интоксикаций и заболеваний печени. Наружно в ногтевые пластинки втирают ретинол ацетат или облепиховое масло, применяют горячие и прохладные ванночки с настоями и отварами лекарственных растений.

При истончении и расслоении ногтей или других дефектах их подстригают короче и временно отказываются от использования лака и контакта с химическими веществами при стирке, уборке или же следует выполнять эти работы в резиновых перчатках.

Для ухода за ногтями можно также использовать ниже приведенные средства.

Ванночка с листьями вяза. Для предотвращения ломкости ногтей ежедневно погружают чистые пальцы в настой из листьев вяза.

Ванночка с растительным маслом. Для укрепления хрупких и ломких ногтей 1—2 раза в неделю делают ванночки из теплого растительного масла с добавлением 3 капель йода или лимонного сока. После ванночки кисти очищают салфеткой и несколько часов не мочат в воде.

Ванночка с яблочным уксусом. При ломких ногтях можно применять 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных количествах.

Сок клюквы. Регулярное втирание в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее сока клюквы укрепляет хрупкие и ломкие ногти.

Сок красной или черной смородины. В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее полезно втирать сок красной или черной смородины.

Сок лимона. Регулярное втирание в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее лимонного сока делает ногти чистыми и блестящими. Но такие процедуры не должны быть частыми, так как при этом ногти пересушиваются и на них могут образоваться трещины.

Для восстановления цвета бледных ногтей наносят смесь из 3 столовых ложек цветков апельсина и 1 чайной ложки лимонного сока.

Протирание ломтиком лимона в течение 7—10 дней укрепляет ногтевую пластинку, очищает потемневшие ногти и придает им блеск.

Яблочным уксусом протирают ногти при их повреждении щелочью, после большой стирки.

УХОД ЗА НОГАМИ

Ноги, не меньше чем руки, нуждаются в вашем внимании. Хорошо ухоженные ноги улучшают общее самочувствие, делают походку человека легкой, молодой. Ежедневный гигиенический уход за ногами включает мытье, применение кремов, массаж, гимнастику. Мыть ноги нужно теплой водой с туалетным мылом. После повторного намыливания ног нужно пемзой тщательно стереть сухую, огрубевшую кожу, главным образом в области пяток и подошвенной поверхности пальцев. Затем кожу хорошо осушают и втирают крем для ног. Кремы смягчают и питают кожу ступней, способствуют устранению запаха, размягчению мозолей. Промышленность выпускает для ухода за ногами ряд косметических средств.

“Жидкость для ног” (содержит настой лекарственных трав). Способствует снятию усталости, предупреждает появление трещин, снимает ороговевшие слои.

“Элан” (содержит настой мать-и-мачехи и масло семян томатов, которые придают крему бактерицидные свойства). Систематическое применение крема делает кожу ног мягкой и эластичной.

“Эффект” (содержит витамин F, смягчающие добавки, ряд лекарственных препаратов — серу, камфору, хлорофиллин из хвои). Крем оказывает антисептическое, дезодорирующее и ранозаживляющее действие. Систематическое применение крема делает кожу ступней мягкой и эластичной. Особенно его рекомендуют тем, кому приходится много стоять или ходить.

Можно использовать также такие кремы, как “Балет”, “Беллине”, “Темп”, “Трамп” и др. Если у вас нет препарата, предназначенного специально для ухода за ногами, можно воспользоваться любым жирным кремом, содержащим витамины A, D, E.

Втирая крем, желательно одновременно сделать массаж ног. Он усилит кровообращение, улучшит питание мышц, предотвратит деформацию ног. Массируют ноги круговыми движениями от пальцев, вдоль ступни по направлению вверх. Однако следует помнить, что людям с расширенными венами и тромбозами нельзя делать массаж, предварительно не проконсультировавшись с врачом.

За ногтями ног нужно ухаживать также тщательно, как и за ногтями рук. Подстригая ногти на ногах, не срезайте уголки, иначе ноготь будет врастать в палец. Это недомогание может быть вызвано также дефектом ступни или плохо подобранной обувью. При вросших ногтях (в начальной стадии) можно применять ежедневные ванночки из цветков ромашки аптечной: 6 столовых ложек сырья заливают 2 л кипятка, накрывают посуду крышкой и настаивают 1 ч. Процеженный настой снова подогревают и держат в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки можно использовать и отвар (кипятят 10 мин). Продолжительность процедуры — 15 мин. После подсушивания ног осторожно отделяют часть ногтя от тканей и подкладывают маленький ватный тампон, смоченный настойкой йода. При болях также помогают ванночки с марганцово-кислым калием. Но лучше всего посоветоваться с врачом.

Кроме косметических средств, выпускаемых промышленностью, полезно пользоваться настоями, отварами, припарками, компрессами, масками из лекарственных растений.

Для снятия усталости, улучшения кровообращения хорошо помогают ванночки для ног, в состав которых входят:

— настой цветков бузины черной;

— настой листьев зверобоя и крапивы: 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы, взятых в равных соотношениях, заливают 1 л кипятка и настаивают. Продолжительность ванночки — 15 мин;

— настой льняного семени (2 столовые ложки на 1 л кипятка), который при ежедневном применении также очищает кожу;

— настой листьев мяты перечной: 100 г сушеного сырья заливают крутым кипятком и настаивают около 30 мин. Ноги держат в теплой ванночке 15—20 мин;

— настой листьев рябины, календулы и полыни горькой: сырье берут в равном соотношении, заливают кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на 200 мл воды и настаивают 10 мин. На 1 л воды для ванны для ног добавляют 1 столовую ложку настоя. Настой также снимает боль, отечность;

— настой ромашки аптечной: 2 столовые ложки соцветий заливают 1 л кипятка;

— настой ромашки аптечной, льняного семени и хвои: 2 столовые ложки смеси заливают 1 л кипятка, по возможности добавляют 1 столовую ложку морской соли на 1 л настоя. Продолжительность процедуры — 15—20 мин;

— настой хвоща полевого: готовят из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 л воды. Продолжительность процедуры — 15—20 мин;

— отвар череды: 2 столовые ложки измельченной травы череды помещают в эмалированную посуду, заливают 500 мл воды и, помешивая, нагревают на водяной бане 30 мин, затем процеживают и доводят водой до первоначального объема. Продолжительность процедуры — 15—20 мин.

После длительной ходьбы, физической работы полезны ванночки для ног с цветками липы и мятой (по горсти каждого компонента на 3 л воды).

Отекшие и уставшие ноги можно протирать кусочком льда. Особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, травы тысячелистника и других растений.

При образовании на ступнях потертостей и трещин можно:

— сделать теплые ванночки из настоя травы зверобоя (2 столовые ложки) в смеси с соцветиями календулы (1 столовая ложка) на 1 л воды. После ванночки ногам дают обсохнуть, не вытирая, затем массируют с применением крема;

— использовать ванночки с крапивой, которые готовят из расчета: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы на 1 л воды. Продолжительность ванночки — 10—15 мин. После этого ноги вытирают, смазывают питательным кремом или жиром и делают легкий массаж;

— сделать компрессы из кожуры выжатого лимона, приложив его к загрубевшей коже на пятках;

— приготовить ванночку из цветков календулы: 1 столовую ложку сырья заливают 1 л кипятка. Продолжительность процедуры — 15—20 мин. Может применяться также при потливости ног;

— измельченной травы подорожника на 1 л воды. Продолжительность процедуры — 15—20 мин;

— приготовить ванночку из отвара ромашки аптечной: 1 столовую ложку сушеного сырья заливают 0,5—1 л кипятка, кипятят 10 мин. Используется процеженный и немного остывший отвар. После процедуры рекомендуется сделать повязку на ноги, смазав их смягчающим кремом;

— приготовить яблочную пасту: яблоко нарезают кубиками, отваривают в небольшом количестве молока до образования кашицы. Затем ее накладывают толстым слоем на область трещин на пятках, накрывают салфеткой или марлевой повязкой и держат 30 мин.

ЕСЛИ НА НОГАХ ПОЯВИЛИСЬ МОЗОЛИ

Мозоли — болезненные наросты, отличающиеся значительной толщиной рогового слоя кожи. Причины появления мозолей — неудобная обувь, раздражения, механические травмы. Мозоли встречаются на сгибе суставов пальцев стоп, на подошвах и других местах. Мозоли и омозоленности рекомендуется обрабатывать в педикюрном кабинете, но можно и дома. Если эффект отсутствует, надо обратиться к дерматологу. При появлении мозолей в домашних условиях можно воспользоваться следующими советами.

Кашицу из листьев алоэ прикладывают к мозолям, кожу вокруг них смазывают вазелином, заклеивают пластырем и завязывают. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскабливают чистым, продезинфицированным ножом, ножницами или пемзой. После этого кожу смазывают кремом для ног. Если мозоль все же осталась, процедуру надо повторить несколько раз.

Стопы ног или кисти рук оборачивают на ночь 2 слоями полотна, смоченного в отваре дубовой коры (1:5) и слегка отжимают. Повязки покрывают 2—3 слоями шерстяной материи или одеялом.

Готовится ванночка из отвара коры ивы белой (3 столовые ложки сырья на 1 л воды).

В Болгарии при мозолях употребляется горячий настой календулы (2 чайные ложки сырья заливают 400 мл кипятка), который пьют порциями в течение дня.

К 1/2 стакана хорошо вымытых картофельных очисток добавляют такое же количество льняного семени, заливают 500 мл воды и варят до образования густой кашицы. В эту кашицу опускают ноги на 15—20 мин, затем ополаскивают их теплой водой, сушат и смазывают кремом. Такую процедуру можно использовать также при загрубевшей коже и болезненных трещинах на пятках. Трещины и ссадины нужно смазать 2% настойкой йода.

Кожу вокруг мозоли предварительно смазывают вазелином или заклеивают лейкопластырем, затем на мозоль наносят кашицу из сырого картофеля. Сверху накладывают компрессную бумагу или целлофан и фиксируют бинтом. Повязку оставляют на ночь. Утром размягченный слой кожи осторожно соскабливают продезинфицированным ножом или пемзой, затем наносят крем для ног.

Срезают верхушку лимона с небольшим количеством мякоти, прикладывают ее к мозоли, туго прибинтовывают и оставляют на ночь. Ноги перед этим нужно подержать в горячей воде.

Свеженарезанные ломтики лука накладывают на ночь на мозоли, ноги оборачивают полиэтиленовой пленкой и бинтуют. Утром удаляют размягченный слой кожи, ноги моют теплой водой и припудривают тальком.

Шелуху лука заливают уксусом и настаивают 2 недели. Затем толстый слой этой шелухи накладывают на мозоли и прибинтовывают на всю ночь. Процедуру нужно повторять несколько ночей подряд. Мозоли исчезнут через 4—5 дней.

К распаренным мозолям прикладывают кашицу из свежих листьев мать-и-мачехи, сверху покрывают пергаментной бумагой и фиксируют повязкой на ночь. Процедуру делают ежедневно. При небольших мозолях в кашицу можно добавить немного мела и закрепить лейкопластырем. В зимнее время можно использовать сухие листья, предварительно залитые кипятком.

Мозоли ежедневно смазывают соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, до полного их исчезновения.

При мозолях можно использовать в виде припарок листья плюща обыкновенного.

Измельченные до кашицы листья подорожника большого накладывают на мозоли под компресс на ночь, затем делают ванны для ног.

Свежий сок из листьев полыни горькой применяется при мозолях и травмах.

Свежим соком росянки круглолистной смазывают 1—2 раза в день мозолистые участки. Можно использовать также кашицу из толченого свежего растения.

Томатным пюре протирают ороговевшие участки кожи и мозоли. Томатный сок лечит также грибковые заболевания пальцев ног. Вместо мозольного пластыря на мозоль можно накладывать смесь салицилового порошка и томатного сока.

После предварительного распаривания с содовой водой к мозолям на ночь прикладывают сок чеснока. Курс — 12—15 процедур. Из чеснока можно приготовить также крем. Разминают 2—3 зубка чеснока, смешивают массу поровну со свиным салом и смазывают мозоли, пока они не исчезнут.

На мозоли накладывают кашицу из толченых луковиц черемши под компресс на ночь, здоровую кожу вокруг нужно смазывать жидким кремом или вазелином.