УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Кожа является органом восприятия осязательных, термических и болевых раздражителей, защищает наш организм от внешнего воздействия.

В зависимости от количества жирового секрета, выделяемого сальными железами, кожу условно подразделяют на: нормальную, сухую, жирную и комбинированную.

Нормальная кожа равномерно окрашена, содержит достаточно влаги, имеет матовый цвет без жирного блеска. Выглядит гладкой, бархатистой, упругой, чистой (без пятен) и свежей. Лишена таких недостатков, как поры, угри, расширенные сосуды и т. п. Нормальная кожа хорошо переносит умывание водой с мылом, различные косметические средства, декоративную косметику и требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Нормальная кожа чаще встречается у молодых женщин и сохраняется с возрастом у лиц с хорошим здоровьем. С годами внешний вид и состояние этого типа кожи ухудшаются, если ежедневным уходом не поддерживать ее ресурсы. Нормальная кожа встречается довольно редко.

Сухая кожа встречается довольно часто и требует особо умелого и внимательного ухода, так как очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и быстро стареет. Сухость кожи возникает от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности. У молодых женщин этот тип кожи имеет приятный вид: выглядит нежной, тонкой, гладкой и матовой, на ней не заметны поры. Впоследствии, особенно при недостаточном или неправильном уходе, сухая кожа становится еще суше, шелушится, теряет эластичность, легко раздражается и покрывается красными пятнами. На такой коже морщины появляются раньше (мимические морщины появляются на ней иногда в 15—17 лет, чаще всего на лбу). Причинами, вызывающими сухость кожи, являются: заболевания желудочно-кишечного тракта, несбалансированность питания, напряжение нервной системы, изменения в деятельности желез внутренней секреции. На сухость кожи оказывают большое влияние и внешние факторы: солнце, ветер, работа в горячих условиях, морская вода.

Жирная кожа — сероватая с чуть желтоватым оттенком, выглядит толстой, грубой, блестит. Иногда она напоминает апельсиновую корку. Выделяющееся в избытке кожное сало, соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, образует пробки в отверстиях сальных желез — черные точки. На жирной коже легко появляются угри, которые могут воспаляться. Встречается чаще в молодости и остается такой до 35—40, иногда до 50 лет. Чаще жирная кожа бывает у мужчин. Морщины у людей с жирной кожей лица появляются значительно позже, чем с сухой. Усиление жирности кожи наступает при усилении деятельности сальных желез вследствие расстройства и нарушения нервной системы, заболевания желез внутренней секреции, хронического расстройства желудочно-кишечного тракта, злоупотребления острой и пряной пищей с большим количеством животных жиров, нарушения правил косметического ухода (длительное и чрезмерное употребление жирных кремов и мазей).

Жирность кожи особенно повышается в период полового созревания.

Комбинированная кожа — смешанный тип — встречается наиболее часто. Этот тип кожи связан с неравномерностью распределения жировой смазки на различных участках лица; в местах усиленного салоотделения (лоб, нос, подбородок) кожа обычно жирная, а на висках, щеках и шее и особенно вокруг глаз — сухая. Смешанный тип кожи требует особого ухода за лицом.

Чтобы определить, какая у вас кожа, через 2—3 часа после умывания промокните разные участки лица папиросной бумагой, бумажной салфеткой или приложите к ним чистое стекло. Если появилось маслянистое пятно — кожа на соответствующем участке жирная. Сухая кожа не оставит следа, нормальная — легкий след. У блондинок кожа обычно несколько суше, чем у брюнеток. К зрелому возрасту у 90% женщин обнаруживается тенденция к сухости кожи.

Следует иметь в виду, что с возрастом под влиянием внутренних факторов в организме тип кожи может измениться.

Чтобы не допустить преждевременного старения кожи, необходимо постоянно и правильно ухаживать за ней: очищать, питать, защищать от воздействия неблагоприятных факторов. Уход за кожей, с одной стороны, — залог ее хорошего вида, а с другой — существенный фактор здоровья.

Важным моментом в профилактике и лечении преждевременного старения кожи лица и шеи является уход за ней. С этой целью широко применяются лосьоны, компрессы, паровые ванны, кремы, маски.

ЛОСЬОНЫ, НАСТОИ...

Обязательным условием ухода за кожей является ее очистка. Вечером перед сном следует очистить лицо и шею от пыли, косметики. Ложиться спать не умывшись, с косметикой, не рекомендуется.

Для очистки лица применяют лосьоны, которые очищают, освежают, дезинфицируют, тонизируют кожу. В лосьоны кроме воды, этилового спирта, глицерина, отдушек, в зависимости от их назначения, вводят самые разнообразные вещества: борную, салициловую, молочную, щавелевую кислоты, буру, алюмокалиевые квасцы, формалин, ментол, камфору, резорцин, анестезин, гексахлорофен, касторовое масло.

Промышленностью выпускается большое количество лосьонов для разных типов кожи.

Лосьоны для нормальной и сухой кожи. “Аусма” (эвкалиптовое масло, экстракт гвоздики), “Березовая вода” (настой березовых почек), “Нолан” (настой календулы, полиненасыщенные жирные кислоты), “Розовая вода” (розовое масло), “Ромашка” (настой ромашки и календулы), “Сметанка с хлорофиллом” (настой ромашки, полиненасыщенные жирные кислоты), “Туалетное молочко” (настой подорожника, растворы толуанского бальзама и бензойной смолы), “Флора” (производство Болгарии; цветочная пыльца, экстракт зверобоя, кукурузных рылец, душицы обыкновенной), “Элга” (хлорофилл).

Лосьоны, применяемые при жирной коже. “Апельсиновый” (апельсиновый сок, настой ромашки, “шишек” хмеля, тысячелистника), “Био-4" (настойка лопуха, хмеля, крапивы, мать-и-мачехи), ”Лимонный" (лимонный сок), “Огни Москвы” (азулен), “Огуречный” (огуречный сок, настой ромашки и календулы), “Резоль” (резорцин, касторовое масло), “Тонус” (настой лимонника китайского), “Флора” (настои зверобоя, тысячелистника, подорожника).

Для очистки кожи применяют лосьоны, настойки, отвары, настои и соки лекарственных растений, которые можно приготовить в домашних условиях.

Настойка из корневищ аира. 1 чайную ложку измельченного сырья заливают 200 мл водки, настаивают 8 суток, затем процеживают. Настойкой протирают кожу лица 1—2 раза в день.

Настой листьев алоэ. 30 г сырья измельчают до кашицеобразного состояния, заливают 150 мл воды, настаивают 1 ч, затем процеживают. Протирают кожу лица. Настой устраняет излишнюю жирность, очищает кожу от пустул, тонизирует, освежает.

Лосьон апельсиновый. Целый апельсин вместе с кожурой измельчают на терке, полученную кашицу заливают 100 мл водки, настаивают 5—7 дней в темном месте, затем процеживают, отжимают и добавляют 1 чайную ложку глицерина. Этим лосьоном рекомендуется протирать кожу лица каждый вечер.

Настойка из березовых почек. 1 столовую ложку сырья, растертого в порошок, заливают 5 столовыми ложками 45% спирта или водки, настаивают 5—7 дней в плотно закрытом флаконе, затем процеживают. Настойка употребляется для протираний при жирной, пористой коже.

Настой цветков василька синего. 1 столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 мин, затем процеживают. Протирают жирную, с расширенными порами кожу 2—3 раза в день.

Настой коры дуба и ивы. Смесь измельченной коры дуба и ивы (по 1 чайной ложке) заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают, процеживают и вливают 1 столовую ложку пищевого уксуса. Затем смесь разводят кипяченой водой в соотношении 1:10.

Отвар из травы зверобоя. 20 г сырья заливают 200 мл кипятка, кипятят 10—15 мин, затем процеживают. Протирают кожу лица при жирной себорее и угрях.

Настойка из травы зверобоя. 1 столовую ложку сушеного сырья заливают 100 мл 70% спирта или водки, настаивают 7 дней, затем процеживают. Перед применением спиртовую настойку наполовину разводят водой.

Лосьон земляничный. Полстакана растертых ягод земляники заливают 200 мл водки, настаивают в течение месяца, процеживают и разводят водой в соотношении 1:1. Лицо протирают в любое удобное время.

Настойка из листьев календулы. Измельченное свежее или сушеное сырье помещают в емкость на 250 мл и заливают спиртом или водкой. Настаивают 25 дней, затем процеживают. При употреблении разводят водой в соотношении 1:2. Протирают лицо каждый вечер при жирной коже и юношеских угрях.

Настой соцветий календулы. 2 столовые ложки сушеного измельченного сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл воды, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 15 мин. Затем охлаждают до комнатной температуры и через 45 мин процеживают, после чего отжимают оставшуюся массу и доводят кипяченой водой до первоначального объема. Настой хранят в холодильнике не более 2 суток. Применяют в виде примочек и протираний. Для примочек марлю, сложенную в 2—3 слоя, смачивают в настое, слегка отжимают и накладывают на лицо на 10 мин. Процедуру повторяют трижды.

Лосьон крапивный. К 100 мл водки добавляют 1 столовую ложку сока листьев крапивы. Протирают лицо утром и вечером, не менее 2 месяцев.

Лосьон лавандовый. Смешивают 100 мл глицерина, 200 мл воды,50 мл 96% спирта и 10 капель лавандового масла. Лосьон хорошо очищает, смягчает и успокаивает кожу.

Лосьон лимонный. 1. Смешивают 25 мл лимонного сока, 1 яичный желток, 100 мл водки и 50 мл камфорного спирта. Лосьон хорошо очищает, смягчает и успокаивает кожу.

2. Смешивают 50 мл лимонного сока, 3 яичных желтка, спирта 96% и камфорного по 200 мл, воды 100 мл. Лосьон хорошо очищает, смягчает и успокаивает кожу.

3. Сок 1 лимона выжимают в стеклянную или эмалированную посуду. В другую посуду нарезают лимонную корку, всыпают 2 столовые ложки сушеной ромашки аптечной, заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 1 ч, затем процеживают, а остаток отжимают. Охлажденный настой и лимонный сок вливают в бутылку, добавляют 30 мл столового уксуса, 90 мл камфорного спирта и 50 мл водки. Применяют для протирания жирной кожи с угрями 1—2 раза в день.

Настой корней лопуха. 1 столовую ложку свежего измельченного сырья заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 20 мин, затем процеживают. В настое смачивают марлевые салфетки и накладывают их на лицо на 10—15 мин. Этим настоем можно также протирать кожу тела.

Настой листьев мать-и-мачехи. 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают, затем процеживают. Применяют в виде примочек, обмываний и протираний при угрях и жирной пористой коже. Настой оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие.

Миндальные отруби очень хорошо очищают кожу. Они богаты жиром и совершенно не раздражают кожу. 1 столовую ложку сырья заливают горячей водой до получения кашицеобразной массы, которую наносят на лицо и выдерживают 5—10 мин, затем смывают водой (лучше молоком с водой в соотношениях 1:1 или 1:2).

Лосьон “Огуречный”. Несколько перезрелых огурцов разрезают вдоль и ложкой вынимают семена с соком. Половинки огурцов пропускают через мясорубку и соединяют с соком и семенами. Затем кладут полученную массу в большую стеклянную банку, добавляют спирт из расчета: на 1 часть массы 2 части спирта. Держат 3 недели на солнце (пока банка доверху наполнится маслом из семян огурцов) и переливают лосьон в маленькие бутылочки. Хранят в холодном месте. Лицо протирают ежедневно утром ватным тампоном, смоченным лосьоном.

Отвар из корней и листьев петрушки кудрявой. 1 столовую ложку сушеного сырья заливают 200 мл кипятка, кипятят на водяной бане 20—30 мин, настаивают 1 ч, затем процеживают и добавляют 1/2 стакана белого вина. Можно для этих целей использовать также свежее сырье.

Настой листьев подорожника большого. 2 столовые ложки измельченного сушеного сырья заливают 400 мл кипятка, настаивают 30 мин, охлаждают и процеживают.

Отвар из травы полыни горькой. 2 столовые ложки сырья заливают 200 мл воды, кипятят на слабом огне 5—10 мин, охлаждают и затем процеживают. Отваром рекомендуется умываться по утрам при жирной, пористой коже лица. Процедура очищает кожу, делает ее более упругой и нежной.

Отвар из ромашки аптечной. 2 столовые ложки сырья кипятят в 200 мл воды 10 мин, затем охлаждают и процеживают. Отвар используют для протирания чисто вымытой кожи при стойкой красноте лица и розовых угрях.

Лосьон “Свежесть”. 2 столовые ложки сушеных листьев мяты перечной заливают 500 мл кипятка, кипятят на слабом огне, процеживают, добавляют 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки календулы, 1 чайную ложку столового уксуса или 1 чайную ложку лимонного сока. Протирают лицо в удобное время. При применении лосьона кожа приобретает свежий здоровый вид.

Лосьон с отваром тысячелистника. Смешивают настой (5 столовых ложек травы заливают 500 мл кипятка, настаивают 30 мин, затем процеживают) или отвар (2 столовые ложки травы заливают 400 мл воды и кипятят 5—10 мин) тысячелистника с 1 столовой ложкой одеколона или водки и используют для протирания, компрессов, приготовления льда. Применяют при жирной, пористой коже.

Настойка из травы хвоща полевого. 1 столовую ложку сушеного сырья заливают 200 мл белого вина или водкой в соотношении 1:10 и настаивают в темном месте 20 дней.

Настой травы хвоща полевого. 15 г сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 мин, затем процеживают.

Отвар из травы хвоща полевого. 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 100 мл воды, кипятят 5 мин, настаивают 30 мин, затем процеживают. Протирают жирную, пористую кожу 2 раза в день.

Настой “шишек” хмеля. 2 чайные ложки измельченного сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают, затем процеживают. Используют для протирания жирной кожи лица после мытья.

Настойка из листьев шалфея лекарственного. 20 г сырья настаивают в закрытой бутылке на свету в 100 мл 20% спирта. Лосьон применяют для протирания жирной воспаленной кожи.

КОМПРЕССЫ

Горячий компресс (38—42°C) — эффективная косметическая процедура при сухой дряблой коже с морщинами, черными точками. Она вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, согревая ее, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток. Горячий компресс быстро остывает до температуры кожи и сохраняет эту температуру. При этом прекращается испарение воды с поверхности кожи, роговой слой кожи набухает, она становится мягкой и нежной. Влажный компресс накладывают на очищенную кожу лица и шеи на 3—5 мин перед массажем, маской. Он заменяет паровую ванну, если она противопоказана по состоянию здоровья. При расширенных сосудах кожи лица горячий компресс применять не следует. Также противопоказаны компрессы повышенной температуры в случаях воспаления кожи, при ее гнойничковых поражениях и повышенном артериальном давлении. Горячий компресс (когда он заменяет паровую ванну) накладывается на лицо и шею на 10—15 мин. Если он остывает раньше, то смачивание водой повторяется.

Холодный компресс (15—18°C) — прекрасное тонизирующее средство для кожи. Он улучшает цвет лица, повышает эластичность кожи, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает сало- и потоотделение, успокаивает нервную систему. Накладывают его обычно на 5—10 мин. Как заключительную процедуру компресс рекомендуется применять после чистки лица, массажа, масок, а также для повышения тонуса дряблой кожи лица и шеи. Холодные компрессы показаны жирной коже с расширенными порами. Рекомендуются они и при кровоподтеках. Противопоказаны лицам, имеющим холодную и синюшную кожу. Руками компресс не поддерживается, так как они согревают его. После компресса полезно слегка похлопать холодным полотенцем или салфеткой по лицу и шее.

Переменные горячие и холодные компрессы хорошо тонизируют кожу. Горячий накладывается на 3—4 мин, затем холодный на 10—15 мин. Они укрепляют мышцы и кровеносные сосуды. Особенно эффективны при вялой коже лица и шеи.

Для того, чтобы сделать компресс, берут салфетку, а еще лучше махровое полотенце, складывают его в 2—3 слоя в виде длинной полоски и смачивают в воде нужной температуры или в соответствующем отваре трав. Затем слегка отжимают и быстро кладут на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края прикрывали щеки.

Компрессы из минеральной воды накладывают на 20—30 мин. Они уменьшают отечность лица, обогащают кожу необходимыми минеральными веществами, способствуют улучшению водного баланса. Регулярные процедуры повышают упругость кожи.

Масляные компрессы применяются при сухой шелушащейся коже. Нагретым маслом пропитывается тонкий слой ваты, который накладывается на лицо и покрывается слоем сухой ваты, затем накладывается полотенце или салфетка. Продолжительность компресса — 20 мин.

Спиртовые компрессы (водочные, полуспиртовые с водой) могут применяться как лечебные. Их готовят следующим образом: салфетку, смоченную спиртом, накладывают на нужное место, покрывают компрессной бумагой, ватой и прибинтовывают.

Компрессы из настоев и отваров лекарственных растений заслуживают особого внимания.

Компресс с аиром обыкновенным. 2 столовые ложки измельченного корневища аира помещают в эмалированную посуду и заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения на слабом огне, процеживают и используют для компресса на лицо и шею (температура компресса 38—40°C). Кожа становится мягкой и нежной. Горячий компресс из отвара аира можно чередовать с холодными водными.

Компресс с алоэ древовидным. 100 г биостимулированных промытых листьев алоэ заливают 1 л холодной воды и настаивают 2 ч. Затем ставят настой на слабый огонь и доводят до кипения. Охлаждают, процеживают, переливают в бутылку и хранят в холодильнике. Компресс накладывают на лицо 3 раза в неделю на 10 мин, после чего еще влажную кожу смазывают питательным кремом. Эффективное средство при увядшей, сухой, обезвоженной коже.

Компресс с отваром из корня алтея лекарственного. 2 столовые ложки сушеного измельченного сырья заливают 500 мл воды и кипятят на слабом огне 10—15 мин. Полученным отваром смачивают марлевую салфетку и прикладывают ее к лицу на 5—10 мин утром и вечером перед сном. Этот компресс делает кожу упругой и эластичной. Рекомендуется при жирной и нормальной коже.

Компресс с отваром из листьев березы повислой. Готовят отвар из расчета 1 столовая ложка измельченного сырья на 200 мл воды. Компресс меняют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Этот компресс усиливает обменные процессы кожи, улучшает кровообращение и цвет лица, делает кожу мягкой и эластичной. Эффективен при увядающей, блеклой коже.

Компресс с настоем цветков василька синего. 1 столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают 30 мин. Компресс меняют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Применяется при жирной коже.

Компресс с настоем листьев крапивы двудомной. 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 200 мл крутого кипятка, настаивают 30 мин, затем процеживают. Марлевую салфетку, сложенную в 2—3 слоя, смачивают в настое и накладывают на лоб, щеки и подбородок на 5—10 мин. Процедуру повторяют 3—4 раза. Компресс усиливает обменные процессы в коже, улучшает ее кровообращение и цвет, делает кожу мягкой и эластичной. Применяется при жирной коже.

Компресс с настоем цветков липы сердцелистной. 1 столовую ложку сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 10—15 мин, затем процеживают. Готовят горячий компресс и накладывают его на лицо на 1—1,5 мин. Процедуру повторяют 4—6 раз подряд. Затем ополаскивают лицо прохладной водой, добавив в нее сок лимона или столовый уксус (1 столовую ложку на 1 л воды). Рекомендуется при сухой, увядающей, бледной коже.

Компресс с мятой перечной. Горячий компресс готовят из отвара или настоя мяты и накладывают на очищенное лицо и шею на 3—5 мин перед массажем или маской. При расширенных сосудах кожи вместо горячего компресса делают холодный, который накладывают на 5—10 мин. Применяется при сухой и нормальной коже.

Компресс с огурцом посевным. Измельченный на мелкой терке или нарезанный мелкими кусочками огурец (100 г) заливают таким же количеством водки, настаивают 7—10 дней в темном месте, затем процеживают. Компресс рекомендуется накладывать троекратно (по 5 мин), смывают теплой водой. Применяется при жирной коже.

Компресс с соком петрушки кудрявой. Компресс накладывают 1 раз в день. Курс — 10 процедур. Рекомендуется при сухой, раздраженной коже лица с расширенными капиллярами.

Компресс с подорожником большим. Готовят из настоя или отвара. Для приготовления настоя 1—2 столовые ложки сушеных измельченных листьев подорожника заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 мин, затем процеживают. Рецепт отвара: 2 столовые ложки сырья заливают 400 мл воды, кипятят 5—10 мин на слабом огне, затем охлаждают и процеживают. Компресс применяется при жирной, пористой коже. Можно менять компресс 3—4 раза, начиная с горячего и кончая холодным: горячий компресс — на 2—3 мин, холодный — на 4—5 мин.

Компресс с ромашкой аптечной. 1 столовую ложку соцветий ромашки заливают 400 мл кипятка, ставят на слабый огонь на 5—10 мин. В процеженный отвар опускают небольшое полотенце, сложенное вчетверо, отжимают и прикладывают его к лицу. По мере остывания полотенце снова смачивают отваром. После горячего компресса лицо ополаскивают холодной водой и наносят жирный крем. Применяется при нарушениях питания сухой, теряющей эластичность кожи, при появлении морщин. Хорошо освежают кожу лица увлажняющие горячие компрессы из настоя ромашки (1 столовая ложка сырья на 200 мл воды) попеременно с компрессами из холодной воды. Горячий компресс прикладывают к чистой, слегка смазанной кремом коже на 1—2 мин, затем снимают и накладывают холодный компресс. Компрессы меняют 4 раза. Последний, холодный компресс оставляют на 5 мин. Особенно эффективен этот компресс при бледной, увядающей коже.

Компресс с настоем травы тысячелистника. 5 столовых ложек сырья заливают 500 мл кипятка, настаивают 30 мин, затем процеживают. Компресс повторяют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Применяется при жирной коже.

Компресс с отваром из зелени укропа пахучего. 2 столовые ложки мелко нарезанного сырья заливают 400 мл воды, кипятят 5 мин. Процеженным отваром смачивают марлю, сложенную в 3—4 слоя, и накладывают ее на лицо. Сверху кладут полиэтилен, а на него махровое полотенце. Продолжительность процедуры — 20—30 мин. Применяется при сухой, шершавой, шелушащейся коже.

Компресс с настоем травы хвоща полевого. 1—2 столовые ложки сушеного сырья настаивают 1 сутки в 200 мл холодной кипяченой воды. Компресс меняют 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Применяется при жирной коже.

Компресс с хмелем обыкновенным. 2 столовые ложки “шишек” хмеля заливают 1 л кипятка и настаивают 2 ч. Для приготовления отвара 2 столовые ложки сырья заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения на очень слабом огне. Приготавливаемые из настоя или отвара горячие компрессы можно чередовать с холодными. Применяются при жирной коже.

Компресс с настоем листьев шалфея лекарственного. 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают 30 мин, затем процеживают. Компресс накладывается на очищенную кожу лица на 3—5 мин перед массажем или маской. Применяется при сухой и нормальной коже.

Компресс с настоем лепестков шиповника коричного. 2—3 столовые ложки сырья настаивают в 200 мл кипятка до теплого состояния. Компресс применяется при морщинистой, вялой коже. Он смягчает и укрепляет ее, сокращает поры.

Компресс с яблочным уксусом. Разводят 1 чайную ложку уксуса в 1 л воды. Компресс прекрасно тонизирует вялую кожу.

ПАРОВЫЕ ВАННЫ

Вместо компрессов можно пользоваться паровыми процедурами. Паровые ванны полезны при всех типах кожи. Они хорошо очищают кожу, расширяют кровеносные сосуды и поры. Пар размягчает пробки, которые закупоривают протоки сальных желез. Происходит отслоение чешуек, отторжение сальных пробок, растворение кожных выделений. Паровая ванна способствует рассасыванию воспалительных уплотнений, действует на многочисленные нервные окончания, имеющиеся на коже лица, а также оказывает рефлекторное влияние на центральную нервную систему.

Применяется паровая ванна главным образом при жирной огрубевшей коже с многочисленными угрями, черными точками, белыми жировичками. При жирной коже паровые ванны делают не чаще 1 раза в неделю, при нормальной — 1 раз в 10 дней, а при сухой — 2 раза в месяц. Лучше всего выполнять процедуру перед сном.

Для создания пара в косметических кабинетах существуют специальные электрические устройства, и такой процесс (пропаривание лица) называется сауной для лица.

В домашних условиях волосы завязывают косынкой (можно надеть резиновую шапочку), веки смазывают жирным кремом. Жирную кожу предварительно очищают лосьоном. Если ванна делается для сухой и нормальной кожи, то на лицо наносится питательный или жирный крем, а если его нет — сметана, сливки, свежее сливочное масло. Нагревают воду в большой миске и, наклонившись над ней и накрыв голову полотенцем, сидят над посудой с горячей водой. Пар открывает поры и облегчает удаление угрей. Не следует слишком близко наклоняться к горячей воде, поскольку очень горячий пар может привести к разрыву мелких кровеносных сосудов. Температура воды во время паровой ванны должна быть около 50°C. Травы ароматизируют пар. Продолжительность паровой ванны зависит от характера кожи: при жирной коже — 15—20 мин, при нормальной — 10—15 мин, при сухой — 5—10 мин. Сразу после ванны вытирают лицо ватным тампоном. При сухой или нормальной коже снова применяют крем, при жирной — сразу же умываются, растирая лицо губкой или мочалкой.

Усилить очищающее действие паровой ванны можно, сделав после нее солевую чистку. Для этого ватный тампон макают в крем для бритья или камфорный, затем в мелкую поваренную соль и пищевую соду. Смесь наносят на кожу лица круговыми движениями в направлении снизу вверх по массажным линиям. Особое внимание нужно уделить местам скопления камедонов. При жирной коже смесь оставляют на лице на несколько минут.

Хорошо освежает кожу “розовая ванна” — паровая ванна из лепестков роз. Для ее приготовления на дно дуршлага или сита, помещенного в сосуд с кипящей водой, кладут слой лепестков розы. Лицо держат над паром в течение 15 мин. После ванны дают коже остыть 15—20 мин, после чего можно выходить на холод. Обычно паровая ванна делается перед чисткой лица или нанесением маски.

При гнойных прыщах паровые ванны не рекомендуются, так как тепло и пар способствуют распространению инфекции. Противопоказ аны паровые ванны также при коже с расширенными сосудами (краснота лица), повышенной пушковостью и розовыми угрями. Нельзя делать паровую ванну лицам, страдающим эпилепсией, высоким кровяным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, бронхиальной астмой.

После удаления угрей делают маску, содержащую творог, каолин и др.

Чтобы усилить целебное действие процедур и придать аромат пару, пользуются различными растительными добавками. Рецепты таких ванн приведены ниже.

Паровая ванночка с цветками бузины черной. 1 столовую ложку сырья помещают в емкость и заливают 1 л кипятка. Наклоняют голову над водой и укрываются. Продолжительность процедуры при жирной коже — 20 мин, нормальной — 15 мин, сухой — 10 мин.

Паровая ванночка с лавандой. 2—3 столовые ложки измельченного сырья помещают в кастрюлю и заливают 1—2 л кипятка. Продолжительность процедуры для жирной кожи — 15—20 мин, сухой и нормальной — 5—10 мин.

Паровая ванночка с цветками липы сердцелистной. Тщательно очищают лицо водой или лосьоном. Вливают в эмалированную миску 1,5 л воды, доводят ее до кипения, снимают с огня, опускают в кипяток 1—2 столовые ложки сушеного сырья, накрывают голову и миску полотенцем и держат лицо над паром. После процедуры ополаскивают лицо холодной водой и осушают бумажной салфеткой. Через 20—30 мин на лицо наносят питательную маску.

Паровая ванночка с мать-и-мачехой и укропом. 2 столовые ложки взятых в равных количествах и мелко нарезанных листьев и цветков мать-и-мачехи и молодого укропа заливают 1 л кипятка. Продолжительность процедуры — 15—20 мин.

Паровая ванночка с мятой перечной и ромашкой аптечной. В небольшой таз или широкую кастрюлю всыпают по 1 столовой ложке каждого компонента, заливают водой до половины сосуда, доводят до кипения и настаивают 10—15 мин. При жирной коже продолжительность процедуры — 10 мин, при сухой — 3—5 мин.

Паровая ванночка с травой полыни горькой. 1 столовую ложку мелко нарезанного сырья опускают в 1 л кипятка. Продолжительность процедуры для сухой кожи — 2—3 мин на не очень горячем пару, для нормальной — 5 мин на горячем пару, для жирной или очень загрязненной — 8—10 мин на горячем пару. Процедура улучшает кровообращение кожи, тонизирует и освежает ее, применяется при морщинах.

Паровая ванночка с розмарином лекарственным. 1—2 столовые ложки измельченных молодых побегов розмарина помещают в 1 л кипятка. Пары ванночки положительно влияют не только на кожу, но и на органы дыхания.

Паровая ванночка с ромашкой аптечной. Вливают в миску 1—2 л кипятка, всыпают 3 столовые ложки сушеных соцветий ромашки, наклоняют голову над водой и накрываются махровым полотенцем. После процедуры лицо осушают бумажной салфеткой. Через некоторое время ополаскивают его холодной водой и вытирают. Эта процедура применяется при нормальной и сухой коже — 1 раз в месяц, при жирной — 1 раз в 2 недели. Продолжительность ее при сухой коже — 3 мин, при нормальной — 5 мин, при жирной — 8—10 мин.

Паровая ванночка с тысячелистником обыкновенным. 1 столовую ложку измельченного сырья заливают 1 л кипятка. Процедура длится от 5 до 15 мин в зависимости от состояния кожи. При жирной коже ее делают 1—2 раза в неделю, при сухой и нормальной — 2—3 раза в месяц. Эта ванночка особенно полезна при сухой и увядшей коже, улучшает кровообращение.

Паровая ванночка с хмелем обыкновенным. Эмалированную посуду с водой ставят на огонь и добавляют мелко нарезанные “шишки” хмеля (1 столовая ложка на 1 л воды). После закипания воды емкость снимают с огня, наклоняют лицо над паром и накрывают голову большим махровым полотенцем. При нормальной коже продолжительность процедуры — 5 мин, при сухой — 3—4 мин, при жирной — 8—10 мин. После этого лицо надо освежить прохладной водой или смазать кожу туалетным молочком. Эта процедура улучшает эпителизацию ткани, применяется при покраснении кожи и высыпаниях нервного характера.

Паровая ванночка с травой шалфея лекарственного. 3—4 столовые ложки сушеного сырья заливают 2 л воды в эмалированной посуде и кипятят. Продолжительность процедуры — 15 мин. Применяется перед чисткой лица или нанесением крема.

***

С целью тонизирования кожи используются, в виде кусочков льда, замороженные настои и соки трав. Особенно хороший эффект дает протирание кожи замороженными соками земляники, клубники, арбуза, огурца, петрушки, настоями трав (“шишек” хмеля, цветков липы, ромашки, листьев шалфея и др.).