Попробуйте хорошо рассмотреть ваши ногти и вы можете заметить небольшие различия в текстуре или цвете – белые точки здесь, розовые пятнышки там, возможно даже некоторые волны и неровности на поверхности ногтей. Эти недостатки могут и не выглядеть уж очень заметно, но опытному взгляду они могут дать ценные подсказки о вашем общем здоровье.

"Ногти, как и глаза – это зеркало души", - говорит Тамара Лиор (Tamara Lior), дерматолог в клинике Кливленда, Флорида. Лиор говорит, что она однажды убедила пациента проверить его легкие после, того как обнаружила голубоватый оттенок в его ногтях, что свидетельствует о том, что он не получает достаточно кислорода. Было обнаружено, что у него в легких была жидкость.

Предупреждающие знаки для многих заболеваний, от гепатита до сердечно-сосудостых, также могут появиться в ногтях, согласно Джошуа Фоксу (Joshua Fox), доктору медицины, представителю Американской Академии Дерматологии. "Изменения ногтей могут быть признаком местной болезни, такой как заражение грибком, или общей болезни, как туберкулеза кожи или малокровия" сообщает Фокс WebMD.

Он также сказал, что иногда пытается угадать, если есть ли у пациента анемия, взглянув на его ногти. Он поясняет, что бледное, беловатое ногтевое ложе может свидетельствовать о низком количестве красных кровяных клеток, что свидетельствует об анемии.

Железодефицитная анемия может заставлять ногтевое ложе быть тонким и вогнутым, с поднятыми краями.

Хотя большинство пациентов Фокса не рассказывают о проблемах с ногтями, он часто проверяет их ногти сам. "В ногтях остается много отметок о том, что происходит внутри вас. У больных с туберкулезом кожи можно увидеть необычные угловатые кровеносные сосуды под ногтем. Псориаз проявляется в ногтях до 10% случаев" и вызывает разделение и эрозию ногтя и ногтевого ложе.

Болезни сердца могут сделать ногтевое ложе красным. Даже общие заболевания, такие как болезнь щитовидной железы, может привести к ненормальности в ногтевом ложе, а также к сухости и хрупкости ногтей, из-за чего образуются в них трещины.

Вот список из 10 примеров изменения состояния ногтей, которые свидетельствуют о серьезных медицинских проблемах.

"Редко признаки болезни проявляются на ногтях первыми"
Но может врач действительно обнаружить болезнь сердца или почек, взглянув на ваши ногти? Представитель Американского Колледжа Врачей Кристина Лэйн говорит, что не может. Она не оспаривает связь между ногтями и болезнями, но она предостерегает - "Ногтевые изменения редко могут первыми рассказать о тяжелой болезни. В большинстве случаев у пациентов появляются другие признаки или симптомы болезни, ещё до очевидных изменений ногтей. Например, будет необычно, если изменения в структуре ногтей будет первым, что пациент заметит. Дыхательные трудности, вероятно, будут уже более очевидны."

Вдобавок, Кристина Лэйн, которая является старшим заместителем редактора журнала the Annals of Internal Medicine, отмечает, что некоторые заболевания могут вызывать изменения ногтей в некоторых пациентов, а у других нет. "Например, не все люди с болезнью печени имеют белые ногти" – говорит Лэйн. Обратное также верно - не все, у кого белые ногти имеет болезнь печени. "В отсутствие других признаков или симптомов болезни, я бы не начинала сложных и дорогостоящих проверок на общие заболевания исключительно по причине состояния ногтей".

Фокс согласен с тем, что нет необходимости бежать к кардиологу, если ногтевое ложе стало красным. "Это вполне может быть реакцией на использование лака для ногтей", - сказал он. Перед тем как рассматривать худшие варианты, важно рассмотреть более общие объяснения, например, кровоподтеки, кровоизлияния под ноготь и грибковые инфекции.

Когда идти к дерматологу
Большинство обычных неприятностей с ногтями обусловлены грибковыми инфекциями, что может привести к трещинам в ногтях, снятию защитного слоя и изменению цвета и текстуры. Эти инфекции зачастую трудно поддаются лечению, и вам может потребоваться профессиональная помощь, в том числе предписания противогрибковых препаратов. Фокс говорит, что лучше посетить дерматолога, если симптомы устойчивы, особенно если ногти начинают отслаиваться от основания или вы испытываете боль и отек.

Изменение текстуры, формы или цвета, но не из-за ушибов или грибковых инфекций, а также неправильная форма роста, искривления или отверстия в ногтях, темно-коричневой полоски под ногтем и эпидермисом, или бородавки на ногтевом ложе вызывают особую озабоченность. По словам Лиора, они могут указывать на рак кожи. "Бородавки вокруг ногтей имеют тенденцию развиться в слоистые раковые области". "Если пациенты видят темных обесцвечивание затрагивающие кутикулы, то следует волноваться на счет меланомы", - самой опасной формы рака кожи.

Фокс советует сообщать об этих изменениях специалисту как можно скорее. "Дерматологи хорошо обучены находить связь между состоянием ногтей и серьезными заболеваниями, а также определить, когда изменение требует дальнейших исследований".

Советы для Крепких Здоровых Ногтей
Чтобы укрепить ваши ногти, избежать заражения инфекциями и улучшить внешний вид ногтей, можно воспользоваться следующими советами:

• Содержите свои ногти в сухости и чистоте.
• Избегайте повреждений ногтей, не грызите их.
• Наносите увлажнитель на ногти и кутикулы каждый день. Кремы с мочевиной, фосфолипидами или молочной кислотой могут помочь предотвратить растрескивание.
• Постригайте всегда в одном направлении и с легким закруглением.
• Не удаляйте кутикулы и не чистите глубоко под ногтями, чтобы не занести инфекцию.
• Не ковыряйтесь во вросшем ногте сами. Покажитесь дерматологу.
• Избегайте удаления лака для ногтей, которые содержат ацетон или формальдегид.
• Приносите свои собственные инструменты, если вы часто делаете маникюр
• Если у вас есть искусственные ногти, регулярно проверять на предмет зеленого обесцвечивания (признак бактериальной инфекции).
• Питайтесь сбалансированно и принимайте витамин В.

И наконец, попросите врача обратить внимание на ваши ногти во время вашего следующего обследования. Фокс говорит, что это становится все более общепринятым ", поскольку ногти представляют собой уникальное окно в состояние здоровья нашего организма".