Книг о том, как стать счастливым, написано до неприличия много. Но многих ли они «осча-стливили»? Судя по количеству людей, страдающих от неврозов и разнообразных психологических проблем, - нет. Дело в том, что простого чтения даже очень умных и хороших книг для обретения счастья, конечно же, недостаточно. Человек нуждается в полноценной индивидуальной психотера-пии, и никакая книга этого не заменит. Почему же я все-таки решился написать еще одно «руково-дство» по достижению счастья? Во-первых, потому что подобного рода издания почти полностью дискредитировали психо-терапию, а она действительно творит чудеса, в чем вы сможете убедиться, прочитав эту книгу. По-этому передо мной стояла задача реабилитировать доброе имя психотерапии в глазах читателя. Во-вторых, не всякий нуждающийся может воспользоваться услугами хорошего психотера-певта, а знать, как справляться со своими психологическими проблемами, должен каждый. Наша жизнь полна стрессов, и это слишком дорогое удовольствие - жить без знания инструментов пси-хологической защиты и реабилитации. Здесь вы найдете конкретные рекомендации по борьбе со стрессами и психологическими проблемами, снабженные всеми необходимыми разъяснениями. И, в-третьих, я внял, наконец, просьбам моих пациентов изложить часть своей системы в письменной форме, чтобы эта книга могла стать для них своеобразным «карманным» психотера-певтом, путеводителем в океане психологических проблем и стрессов. Для психотерапевта просьба пациента - закон, так что, несмотря на все мои предубеждения относительно подобных суррогатов психотерапии, я взялся за ее написание.
